一叶轻舟破浪行：高楠的赛艇人生
清晨5点的太湖水面还笼罩着薄雾，24岁的高楠已经开始了当天的第三次训练。这位来自江苏的赛艇运动员，在过去三年里用惊人的进步速度，成为中国赛艇队备战巴黎奥运会的重点培养对象。
"每次划桨都要想象自己在决赛现场，这样才能在关键时刻不掉链子。"高楠在接受采访时这样描述他的训练哲学。
二、从篮球少年到水上健将
很少有人知道，高楠最初是校篮球队的主力后卫。2016年省运会期间，身高1米92的他被赛艇教练一眼相中。"当时觉得水上项目很新鲜，没想到一试就爱上了那种破浪前行的感觉。"高楠回忆道。
- 2018年：全国青年锦标赛单人双桨季军
- 2020年：入选国家集训队
- 2022年：世界杯分站赛闯入A组决赛
三、技术特点与成长瓶颈
国家队主教练张海涛评价高楠："他的爆发力在亚洲选手中非常突出，但需要加强2000米全程的节奏把控。"为此，高楠特别增加了高原训练的比重，并在德国外教指导下改进了划桨技术细节。
日常训练数据：
▸ 每周水上训练量：180公里
▸ 最大摄氧量：68ml/kg/min
▸ 卧推最大重量：110kg
四、展望巴黎奥运会
尽管中国赛艇在男子项目上尚未实现奥运金牌突破，但高楠的表现给了人们新的期待。体育评论员王健指出："高楠的优势在于年轻，如果保持现在的进步曲线，巴黎很可能不是他的终点站。"
当被问及目标时，高楠望着训练基地的五星红旗说："希望能让中国赛艇在国际赛场升起更多次国旗，每次划桨都是向着这个目标前进的一步。"
——本文采写于杭州亚运会备战基地