梅子是人们通常吃的三明治。梅花可以吃得更多。如果你去超市，李子，酸梅汁，用食品的蛋糕，如李子外观。
吃李子有什么好处？
西梅是非常甜美可口的食物。每天吃几个李子可以给人体带来很多好处。
李子的膳食纤维促进肠道蠕动，因为有可能以减轻排便，便秘，吃李子，梅子可以帮助人们缓解便秘。
梅子含有丰富的柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，它可以降低血压，睡眠，发烧和滋润。
李子酸可增强肝功能，消除疲劳。
梅花需要血液的pH值的平衡，净化血液，是碱性食物，以促进毒素的排泄自然。
通过吃李子，人们可以做出足够的维生素C，可以显示人们更健康，让脸色红润的脸。
一个李子是一个苹果+一个馅饼？A + 1香蕉+ 1个橙子。包含在修剪铁是用于输送氧气到身体的各种组织的红血细胞的重要营养素。膳食纤维可降低血液中的胆固醇，预防心脏病。
吃梅干也不少缺铁性贫血的人，尤其是可以弥补孕妇，哺乳期妇女，和婴儿。我们建议这些人通常吃李子。
Prune是高品质的前十名。
铁可以使人的红色充满亮度，可以增强体质。
它让你看起来更精神。
作为无机物质，铁将氧气输送到人体的血液中。
老年人可以吃西梅来保持塑形。随着一些人变老，身体变得特别虚弱。吃李子有助于老年人补充维生素和微量元素。
老人让梅花沙拉和配料，也可以加工成其他食品。它们还可以增强风味并达到Plum的食用效果。
西梅擅长解决便秘问题。梅花在年轻人中很受欢迎。他们清热解毒，并能滋润肌肤，石榴可以用大量的食物，做出可口的饭菜相结合。
此前，我们已经提出了用梅花，以减少便秘的优势，但朋友，你不应该仅仅依靠以减少便秘吃李子一般的一致性。他们还应该注意养成良好的生活习惯，所以请从热的食物和刺激性食物客场以保持你的肠道顺畅。